足裏から毎日の健康度をチェックしよう！

早速ですが、以下の５つをチェックしてみましょう！

１つでもチェックが付けば健康度は黄色信号です。

□足裏の皮膚がかたくなっていないか？（タコや乾燥など）

□爪は曲がってきていないか？（巻き爪傾向など）

□外反母趾や内反小趾になってきていないか？（親指や小指の変形？）

□むくみがないか？

□足裏の肌の色はいいか？（赤、紫など）

タコや乾燥している部位は、靴で擦れていたり、うまく使えていない部位。そのままにしておくと、痛みにつながったり、傷口が広がり、菌がはいったりすることも。

巻き爪は、うまく指に体重がかかっていない結果。

外反母趾や内反小趾も、足のアーチが低下しており、足自体のクッションが減ってしまったためや、靴が窮屈である結果おこります。

むくみや血色も一番末端にある血流が悪いため。

すべて足裏を正しく使い、正しい靴や環境を整えることが足裏から健康を向上させることにつながります。

気になった方はご気軽にご連絡ください。