高機能シューズの善悪・・・？?
2022年7月15日
近年の高機能シューズは、ソール（踵）が高く作成され、クッション性に富んでいます。 踏み返しが容易になるようつま先が浮くため、足指の付け根にあたるMP関節という関節を反る（伸展）する形になります。 靴を脱ぐと踵が落ち、足指 […]
足裏から毎日の健康度をチェックしよう！
2022年6月19日
早速ですが、以下の５つをチェックしてみましょう！ １つでもチェックが付けば健康度は黄色信号です。 □足裏の皮膚がかたくなっていないか？（タコや乾燥など） □爪は曲がってきていないか？（巻き爪傾向など） □外反母趾や内反小 […]
足裏と姿勢はリンクする？！ アーチの真実！
2022年6月13日
足裏はアーチを描くことで、歩行や跳躍などの衝撃から身体を守る役割がある。 アーチとは、いわゆる「土踏まず」などのことを言います。 このアーチには実は赤ちゃんのときはなく、歩行が可能となってから徐々に形成される。 つまり、 […]
バランス能力が落ちてきていませんか・・・？
2022年6月5日
バランス能力っていっても様々ですが、単純に片足で立った時に、ぐらぐらしているようでは、力は発揮できないですし、転倒」したりのリスクも増加してきます。 バランス能力を語るためには、重要なセンサーとして「メカノレセプター」と […]
現代人に多い浮指・かくれ浮指
2022年5月28日
足指が地面に着いていない、もしくは足圧がかかっていない足の指のことを浮指と言います。見た目でいえば、地面から完全に浮いている人もいれば、足指自体は地面に接地しているけれども足指の裏に圧がかかっておらず、足指としての機能が […]
『足裏はなぜ重要？』
2022年5月21日
足の構造について少しお話します。 足はかの「レオナルド・ダ・ビィンチ」が「工学の最高傑作」と賞したほど、福雑かつ緻密な構造の足部。 立っている時の大地との応答できる土台は「足裏」のみ。 この土台は実は、 人体の総面積の１ […]
